Dağ Kekiği (Zahter) 100 Gr

Dağ Kekiği (Origanum vulgare subsp. gracile / Thymbra spicata) – Yabani Kekik

Dağ kekiği, özellikle yüksek rakımlı bölgelerde yetişen, keskin aromalı ve şifalı bir bitkidir. Antioksidan, antibakteriyel ve antiviral özellikleriyle bilinir. Anadolu’da “zahter” olarak da tanınır ve geleneksel tıpta yaygın kullanılır.

Öne Çıkan Özellikleri ve Faydaları

1. Güçlü Antibakteriyel ve Antiviral Etki

• Karvakrol ve timol içeriği sayesinde enfeksiyonlara karşı etkilidir.

• Grip, soğuk algınlığı ve boğaz enfeksiyonlarında kullanılır.

2. Sindirim Sistemini Düzenler

• Gaz, şişkinlik ve hazımsızlık problemlerini azaltır.

• Bağırsak parazitlerine karşı etkilidir.

3. Solunum Yollarını Rahatlatır

• Öksürük, bronşit ve astım semptomlarını hafifletir.

• Balgam söktürücü özelliği vardır.

4. Antioksidan ve Bağışıklık Güçlendirici

• Serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler.

• Kanserden korunmada destekleyici olabilir.

5. Ağrı Kesici ve Antienflamatuar

• Eklem ve kas ağrılarına karşı etkilidir.

• Romatizmal rahatsızlıklarda kullanılır.

Kullanım Şekilleri

✔ Çay Olarak:

• 1 tatlı kaşığı kurutulmuş dağ kekiği, 1 bardak kaynar suda 5-10 dakika demlenir.

• Bal ve limon eklenerek içilebilir.

✔ Baharat Olarak:

• Et yemekleri, çorbalar ve salatalara lezzet katmak için kullanılır.

✔ Yağ Olarak:

• Dağ kekiği yağı, haricen cilt enfeksiyonları ve ağrılı bölgelere uygulanabilir.

• Aromaterapide solunum yollarını açmak için buharı teneffüs edilebilir.

✔ Zahter Salatası:

• Taze veya kurutulmuş dağ kekiği, zeytinyağı, nar ekşisi ve sumakla karıştırılarak yenir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler (Yan Etkileri)

⚠ Hamileler ve emziren anneler doktora danışmadan kullanmamalıdır.
⚠ Kan sulandırıcı ilaç kullananlar dikkatli olmalıdır.
⚠ Aşırı tüketim mide tahrişine yol açabilir.
⚠ Alerjik reaksiyon (kaşıntı, kızarıklık) yapabilir.

Dağ Kekiği vs. Normal Kekik

Sonuç:

Dağ kekiği, doğal bir şifa deposu olarak enfeksiyonlardan korunma, sindirim ve solunum sağlığı için oldukça faydalıdır. Çay, baharat veya esansiyel yağ formunda tüketilebilir.