Akgünlük (100gr)

Yapılan çalışmalarda akgünlük bitkisinin iltihap önleyici etkisi olduğu artrit gibi iltihaplı hastalıklarda ödem ve ağrıda belirgin azalma sağladığı gözlenmiştir. İltihaplı eklem romatizması, kireçlenme, sırt ve eklem ağrıları, hareket kısıtlılıklarını azaltmada bu bitkiden yararlanılabilir.

Akgünlük (Boswellia serrata) – Hint Tütsüsü / Şifalı Sakız

Akgünlük, özellikle Ayurveda tıbbında binlerce yıldır kullanılan, anti-enflamatuar ve ağrı kesici özellikleriyle bilinen bir bitkisel reçinedir. “Hint tütsüsü” olarak da bilinir ve eklem sağlığından solunum yollarına kadar birçok alanda fayda sağlar.

Öne Çıkan Özellikleri ve Faydaları

1. Eklem ve Romatizma Ağrılarını Azaltır

• Artrit (kireçlenme), osteoartrit ve romatoid artrit ağrılarını hafifletir.

• Boswellik asitler sayesinde eklem iltihabını önler.

2. Solunum Yolu Sağlığını Destekler

• Astım, bronşit ve KOAH semptomlarını hafifletir.

• Balgam söktürücü etkisi vardır.

3. Sindirim Sistemini İyileştirir

• Ülseratif kolit ve Crohn hastalığı gibi bağırsak iltihaplarında etkilidir.

• Hazımsızlık ve şişkinliği azaltır.

4. Cilt Sağlığına Faydalıdır

• Sedef ve egzama gibi cilt problemlerine karşı kullanılır.

• Yara iyileşmesini hızlandırır.

5. Stres ve Kaygıyı Azaltır

• Aromaterapide kullanılan tütsüsü sakinleştirici etki gösterir.

• Meditasyon ve yoga pratiklerinde kullanılır.

Kullanım Şekilleri

✔ Ekstrakt / Tablet:

• Günde 300-500 mg standardize boswellik asit içeren takviyeler kullanılabilir.

✔ Çay Olarak:

• 1 tatlı kaşığı akgünlük sakızı, 1 bardak sıcak suda 5-10 dakika demlenir.

✔ Tütsü / Buhur:

• Aromaterapi ve rahatlatıcı ortam oluşturmak için yakılır.

✔ Yağ / Merhem:

• Ağrıyan eklemlere masaj yapılarak uygulanabilir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler (Yan Etkileri)

⚠ Kan sulandırıcı ilaç kullananlar doktora danışmalıdır (kanamayı artırabilir).
⚠ Hamileler ve emziren anneler önce hekime sormalıdır.
⚠ Mide yanması veya hafif deri döküntüsü yapabilir.

Akgünlük vs. Diğer Bitkisel Reçineler

Sonuç:

Akgünlük, doğal bir ağrı kesici ve iltihap önleyici olarak eklem rahatsızlıklarında oldukça etkilidir. Tablet, çay veya esansiyel yağ formunda kullanılabilir.